Eklem sesleri genellikle zararsız kabul edilir ancak ağrı veya şişlikle birlikte ortaya çıkıyorsa ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Uzmanlara göre, yaş tek başına belirleyici değildir, beslenme alışkanlıkları, iltihaplanma düzeyi ve günlük hareket miktarı da eklem sağlığını etkiler.
Eklem Seslerinin Nedenleri
Eklem sesleri çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Sinovyal sıvı içindeki gaz kabarcıklarının hareketi, tendonların ve bağların sürtünmesi veya eklem yüzeylerindeki aşınma seslere yol açabilir. Eklemlerdeki yapısal bozukluklar da seslere neden olabilir.
Krepitasyon Nedir?
Eklemlerden gelen sesler genellikle masum olsa da ağrı ve şişlikle birlikte ortaya çıkıyorsa krepitasyon olarak adlandırılır. Bu durum genellikle osteoartritin belirtisi olabilir ve tedavi gerektirebilir.
Eklemlerden Ses Gelmesinin Diğer Nedenleri
Eklem sesleri dışında eklemde menisküs yırtıkları, eski yaralanmalar veya eklem uyumsuzlukları da seslere neden olabilir. Yaşlanmaya bağlı kıkırdak aşınması da eklem seslerinin artmasına yol açabilir.
Eklem Seslerinin Tehlikeli Boyuta Ulaşması
Eklemlerden gelen sesler genellikle normal olsa da ağrı, şişlik, hareket kısıtlılığı veya belirli bir harekette sürekli olarak duyulması durumunda uzmana başvurulması önemlidir.
Eklemleri Korumanın Yolları
Eklemleri korumanın yolları arasında doğru egzersiz yapmak, sağlıklı kiloyu korumak, eklem dostu beslenmek, doğru duruş ve hareket etme şekline dikkat etmek ve yeterli dinlenmek yer alır. Bu faktörler eklem sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
